CHI KUNG PARA CRIANÇAS

A partir dos 5 anos | Lisboa

Chi Kung pode ser traduzido de forma simples como a “arte de regular a energia com sucesso”. É um dos cinco ramos de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa e caracteriza-se por movimentos e posturas em que a respiração e a mente são utilizadas de forma direcionada.

Com a prática regular de Chikung a criança aprende a respirar correctamente, fazer auto-massagem e aumenta a concentração.

Os exercícios trabalham o sistema energético, o corpo físico e ajudam a equilibrar as emoções. A criança sente‑se melhor, tem mais empenho nas suas tarefas e mais determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.

O Chi Kung permite à criança relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento.

Benefícios:

• estimula o cérebro e todos os sentidos
• melhora a capacidade de concentração e controlo da mente
• promove a criatividade
• melhora a flexibilidade
• beneficia os sistemas respiratório e circulatório
• previne o aparecimento de doenças
• desenvolve o auto-conhecimento
• contribui para o desbloqueio da energia do corpo
• promove o bem-estar físico, mental e a manutenção da saúde

 

1 aula semanal | Duração 1h

Valor mensal:
1 criança: 30 euros
2 crianças: 50 euros
1 criança + 1 adulto: 50 euros
2 crianças + 1 adulto: 65 euros

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