Chi Kung pode ser traduzido de forma simples como a “arte de regular a energia com sucesso”. É um dos cinco ramos de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa e caracteriza-se por movimentos e posturas em que a respiração e a mente são utilizadas de forma direcionada.
Com a prática regular de Chikung a criança aprende a respirar correctamente, fazer auto-massagem e aumenta a concentração.
Os exercícios trabalham o sistema energético, o corpo físico e ajudam a equilibrar as emoções. A criança sente‑se melhor, tem mais empenho nas suas tarefas e mais determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.
O Chi Kung ajuda a criança a relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento.
Benefícios:
