CHI KUNG PARA A CRIANÇA

Chi Kung pode ser traduzido de forma simples como a “arte de regular a energia com sucesso”. É um dos cinco ramos de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa e caracteriza-se por movimentos e posturas em que a respiração e a mente são utilizadas de forma direcionada.

Com a prática regular de Chikung a criança aprende a respirar correctamente, fazer auto-massagem e aumenta a concentração.

Os exercícios trabalham o sistema energético, o corpo físico e ajudam a equilibrar as emoções. A criança sente‑se melhor, tem mais empenho nas suas tarefas e mais determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.

O Chi Kung ajuda a criança a relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento.

Benefícios:

  • estimula o cérebro e todos os sentidos
  • melhora a capacidade de concentração e controlo da mente
  • promove a criatividade
  • melhora a flexibilidade
  • beneficia os sistemas respiratório e circulatório
  • previne o aparecimento de doenças
  • desenvolve o auto-conhecimento
  • contribui para o desbloqueio da energia do corpo
  • promove o bem-estar físico, mental e a manutenção da saúde
chi kung infantil 
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