Quem somos?
Trocou a História e os Museus pelas terapias naturais e é Terapeuta de Shiatsu e Instrutora de Chi Kung Terapêutico. Para aprofundar os seus conhecimentos, frequentou seminários de Seitai, Seiki, Reflexologia, Moxa, Terapia Miofascial, Terapia Sacro-Craniana, Terapia Dorn Breuss, Meditação, Chi Nei Tsang, Shantala e Guo Lin Qi Gong, tendo estudado, entre outros, com Toshio Funada, Mercedes Nunez, Akinobu Kishi, Peter Den Dekker, Wilfried Rappenecker, Paul Lundberg, Suzanne Yates, Paula Madeira, Clive Radda, Dirk Al, Francisco Varatojo, Bénédicte Cohade e Professor Zhang Wenchun.
Formadora certificada pelo IEFP. +
Tendo vivenciado os benefícios do Shiatsu interessou-se por esta terapia e procurou saber mais sobre esta e outras artes naturais de cura. É Terapeuta de Shiatsu e Instrutora de Chi Kung Terapêutico. Para aprofundar os seus conhecimentos frequentou seminários de Diagnóstico, Seiki, Terapia Miofascial, Terapia Dorn Breuss, Meditação, Chi Nei Tsang, Terapia Sacro-Craniana e Guo Lin Qi Gong, tendo estudado com Francisco Varatojo, Wilfried Rappenecker, Paul Lundberg, Suzanne Yates, Paula Madeira, Clive Radda, Bénédicte Cohade e Professor Zhang Wenchun.
Formadora certificada pelo IEFP. +
Que fazemos?
Massagem Terapêutica Japonesa
O Shiatsu é uma Massagem Terapêutica que promove a harmonia e o bem-estar físico, mental e emocional.
O Shiatsu ajuda a manter e recuperar a saúde, a evitar doenças, é compatível com outras terapias e pode ser aplicado em todas as fases da vida: crianças, jovens, adultos e séniores.
Originário do Japão, é baseado nos conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa. Shiatsu, que significa literalmente pressão (Atsu) com os dedos (Shi), recupera a mais antiga forma de cura, a cura através das mãos. O Shiatsu trabalha sobre os canais (ou meridianos) energéticos promovendo o equilíbrio e o processo de cura de uma forma natural.
“A Terapia Shiatsu é uma forma de manipulação administrada com os polegares, os dedos e as palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão sobre a pele, corrigir o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde e tratar de doenças específicas”.
A terapia Shiatsu ajuda a ter uma maior consciência e uma compreensão mais profunda do processo de vida, promove o auto-conhecimento e desperta o poder natural de cura. Uma sessão de Shiatsu é um tratamento de beleza em profundidade; favorece o equilíbrio energético, melhora a capacidade de hidratação da pele e retarda o envelhecimento.
Existem diferentes métodos de Shiatsu, cada um com a sua abordagem própria, o que tem trazido novos conhecimentos e a constante evolução do Shiatsu. Tamai Tempaku, autor do livro “Shiatsu Ho” (1919), foi o primeiro a sistematizar os fundamentos da Terapia Shiatsu e influenciou mestres como Tokujiro Namikoshi, Shizuto Masunaga e Katsusuke Serizawa. Masunaga desenvolveu o seu próprio método, conhecido como Zen Shiatsu, e levou o Shiatsu a um outro nível integrando a pessoa na sua componente física, mental, emocional e espiritual. Para Masunaga a terapia Shiatsu visa estabelecer um eco vital com o paciente, de forma a despertar a força de auto-cura. Ajudar o paciente a sentir o desequilíbrio no seu corpo físico e energético, é dar-lhe a oportunidade de tomar consciência, descobrir as possíveis causas e promover a cura.
“Acredito que não só é nosso direito, mas também nosso dever, mantermo-nos saudáveis.”
A arte de regular com sucesso a Energia do Corpo
Chi Kung ou Qigong é a arte de regular com sucesso a energia no Ser Humano. É um dos ramos da Medicina Tradicional Chinesa, utilizado desde a antiguidade para manter a saúde e curar doenças.
O Chi Kung é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como uma das práticas de interesse público vocacionado para a promoção da saúde, do bem estar físico, mental e espiritual e prevenção da doença (OMS 2002).
O Chi Kung pode ser praticado por todos em qualquer idade e pode ser adaptado a quase todas as circunstâncias da vida. As aulas podem ser direcionadas para o público em geral ou para grupos e condições específicas.
Alan Jonhson, in“Chinese Medical Qigong Therapy” afirma que o Chi Kung Terapêutico consiste em “técnicas específicas que fazem uso do conhecimento e modo de funcionamento dos campos de energia internos e externos do corpo, com o fim de purgar, tonificar e equilibrar esses mesmos campos. O Chikung Terapêutico oferece aos praticantes métodos seguros e eficazes para eliminar factores patogénicos tóxicos – físicos, emocionais e mentais – que, de outro modo e pela permanência prolongada no corpo e na mente, podem causar, ou mesmo já ter causado, doenças físicas e mentais. Esta prática envolve técnicas respiratórias, movimento corporal, visualização criativa e intenção espiritual para melhorar a saúde, a capacidade pessoal e o controlo sobre a sua própria vida.”
No Chi Kung, através da união do movimento, respiração e concentração, é possível uma tomada de consciência que permite equilibrar energeticamente o ser humano. Com posturas e movimentos, exercícios simples e suaves em que a respiração e a mente (concentração) estão direccionadas num único objectivo, trabalha-se o Ser no seu todo. Quando a respiração e a concentração estão em sintonia com o movimento está-se no ‘estado de Chikung’ que pode ser considerado um estado Meditativo.
Promove o aumento da vitalidade, resistência e resiliência, elimina o stress e outras pressões do dia-a-dia, estabiliza e fortalece toda a parte emocional e psíquica e promove o bem-estar e a saúde.
O Chi Kung é um recurso precioso para o Sénior, adapta-se às suas diferentes capacidades, promove e melhora a saúde, incentiva a autonomia e a viver em plenitude esta nova fase da vida.
O idoso, que noutros tempos era considerado o guardião do saber, perdeu importância na sociedade contemporânea, chegando a ser considerado um problema.
A sociedade está a evoluir para novas formas de pensar, agir e viver, que levam à recuperação de valores tradicionais tais como a preservação da Terra e dos Recursos Naturais, da vida familiar e comunitária onde o sénior tem um lugar imprescindível.
Com a prática regular de Chikung a criança aprende a respirar correctamente, fazer auto-massagem, e a trabalhar a concentração.
Os exercícios trabalham o sistema energético e o corpo físico e ajudam a equilibrar as emoções. A criança aumenta os níveis de concentração, sente-se melhor e tem determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.
O Chi Kung permite à criança relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento. +
A prática regular de Chi Kung pela Mulher promove a sua saúde e bem estar e contribui para melhorar e prevenir patologias específicas.
O Chikung ajuda a Mulher a fortalecer e a abraçar a sua Feminilidade.
A prática inclui exercícios de fortalecimento da zona pélvica, prevenção e tratamento de problemas da mama, reequilíbrio hormonal, prevenção e tratamento do prolapso do útero e da bexiga.
A prática continuada de Chi Kung tem efeitos muito benéficos nos casos de Linfedema. O Prof. Neil Piller, reputado linfologista Australiano, afirma que o Chi Kung é importante para ajudar a pessoa com Linfedema e realça a importância da respiração e dos movimentos lentos para a promoção da circulação Linfática.
Respirar bem é fundamental. A maioria das pessoas não respira correctamente, fazem-no de forma rápida e muitas vezes superficial. O Chi Kung, com os seus movimentos lentos e suaves, mas que actuam de forma profunda, coordenados com uma boa respiração têm um efeito muito benéfico na circulação da linfa, o que melhora a eliminação de toxinas e reduz o edema. Ao trabalhar suavemente, sem impactos ou movimentos bruscos, reduz-se substancialmente o risco de lesões, obtém-se um bom fluir do sistema linfático, equilíbrio da tensão arterial e da circulação sanguínea em geral. Menos é mais!
O Chi Kung ajuda na eliminação do stress, ansiedade, depressão e insónias, fortalece o sistema imunitário, o sistema cardiovascular e aumenta a resistência do corpo. Na pessoa com Linfedema, o Chi Kung melhora a qualidade de vida, a sua auto-estima e ajuda na integração social.
Terapia que ajuda a libertar as tensões, a promover a livre circulação energética e o processo de cura.
Método terapêutico que tem como objectivo repor de forma equilibrada o movimento energético no indivíduo.
Massagem realizada no abdómen, muito eficaz para desbloquear o fluxo do Chi, a nossa energia vital, nos órgãos internos.
Terapia de realinhamento das estruturas do corpo que reequilibra todo o sistema energético e promove o poder de auto-cura.
Técnica e massagem que promove o realinhamento da coluna, membros e desbloqueia toda a área das costas.
Massagem terapêutica realizada nos pés. Promove o reequilíbrio de todo o sistema orgânico e energético.
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